"House of Power"
House of Power gaat weer van start onder begeleiding van Herman Wilton. Bij deze winter zaal training ligt de nadruk met name op coördinatie, conditie en plezier.
De training is gericht op het effectief leren gebruiken van de verschillende spiergroepen in je lichaam en het in stand houden en/of opkrikken van je conditie.
Het leveren van "Power" in de boot is zeker niet alleen het gevolg van grote spierballen.
De training maak gebruik van circa 12 werkstations. o.a. elastieken , kleine gewichten grote opblaasballen, touwen, ringen, hoelahoeps, power bars, battle-ropes etc. dit naast grondoefeningen.
Het is een groepstraining, maar iedereen traint op zijn of haar eigen niveau! Dit is belangrijk, je traint om beter te worden, niet om geblesseerd te raken. De training is dus voor zowel beginners als gevorderden
De training is op dinsdag avond van 19.15 uur tot 20.30 uur.
Zaal open en opbouw 19.00 uur
Eerste training 4-11-2025.
Laatste training 10-3-2026.
In totaal 17 lessen!
Locatie eerste training Olijflaan 34 en alle volgende trainingen in gymzaal Pergolesilaan 7
geen training op 23-12-2025 en 30-12-2025
Deelnamekosten € 82,50 per persoon (voor 17 lessen).
Opgeven via de Maas-app.
We verwelkomen je graag op dinsdag 4 november a.s.!
Inschrijven