| 
 Leeftijd  | 
 Korte afstand < 4 km  | 
 Leeftijd  | 
 Lange afstand >=4 km  | 
|||||
| 
 per jaar  | 
 Heren  | 
 Dames  | 
 
  | 
 per jaar  | 
 Heren  | 
 Dames  | 
||
| 
 13  | 
 0,876  | 
 0,788  | 
 Jeugd  | 
 13  | 
 0,876  | 
 0,788  | 
||
| 
 14  | 
 0,912  | 
 0,820  | 
 14  | 
 0,912  | 
 0,820  | 
|||
| 
 15  | 
 0,936  | 
 0,842  | 
 Jun.B  | 
 15  | 
 0,936  | 
 0,842  | 
||
| 
 16  | 
 0,952  | 
 0,857  | 
 16  | 
 0,952  | 
 0,857  | 
|||
| 
 17  | 
 0,963  | 
 0,867  | 
 Jun.A  | 
 17  | 
 0,963  | 
 0,867  | 
||
| 
 18  | 
 0,972  | 
 0,875  | 
 18  | 
 0,972  | 
 0,875  | 
|||
| 
 19  | 
 0,979  | 
 0,881  | 
 Sen.B  | 
 19  | 
 0,979  | 
 0,881  | 
||
| 
 20  | 
 0,986  | 
 0,887  | 
 20  | 
 0,986  | 
 0,887  | 
|||
| 
 21  | 
 0,992  | 
 0,893  | 
 21  | 
 0,992  | 
 0,893  | 
|||
| 
 22  | 
 0,997  | 
 0,898  | 
 22  | 
 0,997  | 
 0,898  | 
|||
| 
 23  | 
 1,000  | 
 0,900  | 
 Pre-Masters  | 
 23  | 
 1,000  | 
 0,900  | 
||
| 
 24  | 
 1,000  | 
 0,900  | 
 24  | 
 1,000  | 
 0,900  | 
|||
| 
 25  | 
 1,000  | 
 0,900  | 
 25  | 
 1,000  | 
 0,900  | 
|||
| 
 26  | 
 1,000  | 
 0,900  | 
 26  | 
 1,000  | 
 0,900  | 
|||
| 
 27  | 
 0,997  | 
 0,897  | 
 Mast.A  | 
 27  | 
 0,997  | 
 0,897  | 
||
| 
 28  | 
 0,994  | 
 0,895  | 
 28  | 
 0,994  | 
 0,895  | 
|||
| 
 29  | 
 0,992  | 
 0,893  | 
 29  | 
 0,992  | 
 0,893  | 
|||
| 
 30  | 
 0,990  | 
 0,891  | 
 30  | 
 0,991  | 
 0,892  | 
|||
| 
 31  | 
 0,989  | 
 0,890  | 
 31  | 
 0,990  | 
 0,891  | 
|||
| 
 32  | 
 0,987  | 
 0,888  | 
 32  | 
 0,989  | 
 0,890  | 
|||
| 
 33  | 
 0,986  | 
 0,887  | 
 33  | 
 0,988  | 
 0,889  | 
|||
| 
 34  | 
 0,984  | 
 0,886  | 
 34  | 
 0,986  | 
 0,888  | 
|||
| 
 35  | 
 0,982  | 
 0,884  | 
 35  | 
 0,985  | 
 0,887  | 
|||
| 
 36  | 
 0,980  | 
 0,882  | 
 Mast.B  | 
 36  | 
 0,984  | 
 0,885  | 
||
| 
 37  | 
 0,978  | 
 0,880  | 
 37  | 
 0,982  | 
 0,884  | 
|||
| 
 38  | 
 0,976  | 
 0,878  | 
 38  | 
 0,981  | 
 0,883  | 
|||
| 
 39  | 
 0,973  | 
 0,876  | 
 39  | 
 0,979  | 
 0,881  | 
|||
| 
 40  | 
 0,970  | 
 0,873  | 
 40  | 
 0,977  | 
 0,879  | 
|||
| 
 41  | 
 0,967  | 
 0,871  | 
 41  | 
 0,974  | 
 0,877  | 
|||
| 
 42  | 
 0,964  | 
 0,868  | 
 42  | 
 0,972  | 
 0,875  | 
|||
| 
 43  | 
 0,961  | 
 0,865  | 
 Mast.C  | 
 43  | 
 0,969  | 
 0,873  | 
||
| 
 44  | 
 0,957  | 
 0,862  | 
 44  | 
 0,967  | 
 0,870  | 
|||
| 
 45  | 
 0,954  | 
 0,858  | 
 45  | 
 0,964  | 
 0,868  | 
|||
| 
 46  | 
 0,950  | 
 0,855  | 
 46  | 
 0,961  | 
 0,865  | 
|||
| 
 47  | 
 0,946  | 
 0,852  | 
 47  | 
 0,958  | 
 0,862  | 
|||
| 
 48  | 
 0,942  | 
 0,848  | 
 48  | 
 0,955  | 
 0,860  | 
|||
| 
 49  | 
 0,939  | 
 0,845  | 
 49  | 
 0,952  | 
 0,857  | 
|||
| 
 50  | 
 0,935  | 
 0,841  | 
 Mast.D  | 
 50  | 
 0,949  | 
 0,854  | 
||
| 
 51  | 
 0,931  | 
 0,838  | 
 51  | 
 0,946  | 
 0,852  | 
|||
| 
 52  | 
 0,927  | 
 0,834  | 
 52  | 
 0,943  | 
 0,849  | 
|||
| 
 53  | 
 0,923  | 
 0,831  | 
 53  | 
 0,940  | 
 0,846  | 
|||
| 
 54  | 
 0,919  | 
 0,827  | 
 54  | 
 0,937  | 
 0,843  | 
|||
| 
 55  | 
 0,916  | 
 0,824  | 
 Mast.E  | 
 55  | 
 0,934  | 
 0,841  | 
||
| 
 56  | 
 0,912  | 
 0,821  | 
 56  | 
 0,931  | 
 0,838  | 
|||
| 
 57  | 
 0,908  | 
 0,817  | 
 57  | 
 0,928  | 
 0,835  | 
|||
| 
 58  | 
 0,904  | 
 0,814  | 
 58  | 
 0,925  | 
 0,832  | 
|||
| 
 59  | 
 0,900  | 
 0,810  | 
 59  | 
 0,921  | 
 0,829  | 
|||
| 
 60  | 
 0,896  | 
 0,806  | 
 Mast.F  | 
 60  | 
 0,918  | 
 0,826  | 
||
| 
 61  | 
 0,892  | 
 0,802  | 
 61  | 
 0,914  | 
 0,823  | 
|||
| 
 62  | 
 0,887  | 
 0,798  | 
 62  | 
 0,911  | 
 0,820  | 
|||
| 
 63  | 
 0,883  | 
 0,794  | 
 63  | 
 0,907  | 
 0,816  | 
|||
| 
 64  | 
 0,878  | 
 0,790  | 
 64  | 
 0,902  | 
 0,812  | 
|||
| 
 65  | 
 0,872  | 
 0,785  | 
 Mast.G  | 
 65  | 
 0,898  | 
 0,808  | 
||
| 
 66  | 
 0,867  | 
 0,780  | 
 66  | 
 0,893  | 
 0,803  | 
|||
| 
 67  | 
 0,861  | 
 0,775  | 
 67  | 
 0,887  | 
 0,799  | 
|||
| 
 68  | 
 0,854  | 
 0,769  | 
 68  | 
 0,881  | 
 0,793  | 
|||
| 
 69  | 
 0,847  | 
 0,763  | 
 69  | 
 0,875  | 
 0,787  | 
|||
| 
 70  | 
 0,840  | 
 0,756  | 
 Mast.H  | 
 70  | 
 0,868  | 
 0,781  | 
||
| 
 71  | 
 0,832  | 
 0,748  | 
 71  | 
 0,860  | 
 0,774  | 
|||
| 
 72  | 
 0,823  | 
 0,740  | 
 72  | 
 0,851  | 
 0,766  | 
|||
| 
 73  | 
 0,813  | 
 0,732  | 
 73  | 
 0,842  | 
 0,758  | 
|||
| 
 74  | 
 0,803  | 
 0,722  | 
 74  | 
 0,832  | 
 0,749  | 
|||
| 
 75  | 
 0,791  | 
 0,712  | 
 Mast.I  | 
 75  | 
 0,822  | 
 0,739  | 
||
| 
 76  | 
 0,779  | 
 0,701  | 
 76  | 
 0,810  | 
 0,729  | 
|||
| 
 77  | 
 0,767  | 
 0,690  | 
 77  | 
 0,798  | 
 0,718  | 
|||
| 
 78  | 
 0,753  | 
 0,678  | 
 78  | 
 0,785  | 
 0,706  | 
|||
| 
 79  | 
 0,739  | 
 0,665  | 
 79  | 
 0,771  | 
 0,694  | 
|||
| 
 80  | 
 0,723  | 
 0,651  | 
 Mast.J  | 
 80  | 
 0,757  | 
 0,681  | 
||
| 
 81  | 
 0,707  | 
 0,637  | 
 81  | 
 0,741  | 
 0,667  | 
|||
| 
 82  | 
 0,691  | 
 0,622  | 
 82  | 
 0,726  | 
 0,653  | 
|||
| 
 83  | 
 0,674  | 
 0,606  | 
 Mast.K  | 
 83  | 
 0,710  | 
 0,639  | 
||
| 
 84  | 
 0,656  | 
 0,590  | 
 84  | 
 0,693  | 
 0,624  | 
|||
| 
 85  | 
 0,638  | 
 0,574  | 
 85  | 
 0,677  | 
 0,609  | 
|||
| 
 86  | 
 0,620  | 
 0,558  | 
 Mast.L  | 
 86  | 
 0,660  | 
 0,594  | 
||
| 
 87  | 
 0,602  | 
 0,542  | 
 87  | 
 0,644  | 
 0,580  | 
|||
| 
 88  | 
 0,584  | 
 0,526  | 
 88  | 
 0,628  | 
 0,565  | 
|||
| 
 89  | 
 0,567  | 
 0,511  | 
 Mast.M  | 
 89  | 
 0,613  | 
 0,552  | 
||
| 
 90  | 
 0,551  | 
 0,496  | 
 90  | 
 0,600  | 
 0,540  | 
|||
| 
 91  | 
 0,536  | 
 0,482  | 
 91  | 
 0,588  | 
 0,529  | 
|||
*Bij wedstrijdroeiers in training voor 2000m. wedstrijden kan deze factor desgewenst verhoogd worden.
Gebruikte formules (met y = factor en x = leeftijd)
Voor Heren:
13 t/m 22 jaar, kort en lang:
y = 1,5589E-07*x^6-1,7024E-05*x^5+7,3925E-04*x^4-1,5998E-02*x^3+1,7326E-01*x^2-7,5589E-01*x+1,0004
23 t/m 26 jaar kort en lang: 
y = 1,000 *  
27-91 jaar kort:
y=1,14562E-10*x^6-3,85092E-08*x^5+5,17745E-06*x^4-3,57087E-04*x^3+1,32926E-02*x^2-2,55079E-01*x+2,98007
27-91 jaar lang:
y=1,17149E-10*x^6-3,91349E-08*x^5+5,23855E-06*x^4-3,60574E-04*x^3+1,34375E-02*x^2-2,58431E-01*x+3,00856
Voor Dames:
y = 0,9 * overeenkomstige factor bij de Heren.
Deze formules kunnen desgewenst ook gebruikt worden bij nauwkeuriger leeftijdsbepaling, bijv. per 0,1 jaar of zelfs per dag.